Qué es la Diabetes?

¿Qué es la Diabetes?

En esta ocasión, queremos compartir una pequeña definición sobre esta afección que según la Organización Mundial de la Salud (OMS) afecta a más de 400 millones de personas en el mundo.

Lamentablemente estas cifras siguen aumentando debido a distintas causas, que serán abordadas en este blog en futuras publicaciones.

La Diabetes Mellitus o simplemente la diabetes, es una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no puede producir insulina o cuando el cuerpo no puede hacer un buen uso de la insulina que produce.

La insulina es una hormona producida por el páncreas que actúa como una llave que permite que la glucosa de los alimentos que ingerimos  pase de la sangre a las células del cuerpo para producir energía. Todos los alimentos ricos en hidratos de carbono se descomponen en glucosa en la sangre. La insulina ayuda a la Glucosa a entrar en las células.

La incapacidad de producir insulina o de utilizarla

de manera eficaz conduce a niveles elevados de glucosa en sangre (conocida como hiperglucemia). Los altos niveles de glucosa durante un período de tiempo prolongado se asocia con daños corporales y fallos en varios órganos y tejidos.

Tipos de Diabetes:

Hay tres tipos de diabetes principales:

Diabetes Mellitus Tipo 1

Diabetes Mellitus Tipo 2

Diabetes Mellitus Gestacional

Diabetes Mellitus Tipo 1:

Conocida anteriormente como diabetes juvenil. Generalmente es causada por una reacción auto inmune en la que el sistema de defensa del cuerpo ataca las células que

Producen insulina. Todavía no se sabe del todo el motivo de que esto ocurra. Las personas con diabetes tipo 1 producen muy poca o ninguna insulina.

La enfermedad puede afectar a personas de cualquier edad, pero generalmente se desarrolla en niños y adultos jóvenes. Las personas con este tipo de diabetes necesitan inyectarse insulina todos los días para controlar los niveles de glucosa en sangre.

Diabetes Mellitus Tipo 2:

Conocida anteriormente como diabetes no-insulino dependiente o diabetes del adulto, representa como mínimo el 90% de todos los casos de diabetes.

Se caracteriza por una resistencia a la insulina, por una relativa deficiencia de insulina o por ambas cosas a la vez. El diagnóstico de diabetes tipo 2 puede ocurrir a cualquier edad. La diabetes tipo 2 puede permanecer sin ser detectada durante muchos años. El diagnóstico se hace cuando aparece una complicación o cuando se realiza un análisis de sangre rutinario o una prueba de glucosa. A menudo, pero no siempre, está asociada con el sobrepeso o la obesidad, que pueden provocar resistencia a la insulina y conducir a altos niveles de glucosa en sangre.

Las personas con diabetes tipo 2 a menudo pueden tratar inicialmente su afección mediante ejercicio y dieta sana.

Sin embargo, con el tiempo la mayoría de las personas requieren medicación oral o insulina.

Diabetes Mellitus Gestacional:

Es una forma de diabetes que consiste en altos niveles de glucosa en sangre durante el embarazo.

Se desarrolla en uno de cada 25 embarazos en todo el mundo y está asociada con complicaciones para la madre y el bebé.

Este tipo de diabetes generalmente desaparece después del embarazo, pero las mujeres y sus hijos corren un riesgo mayor de desarrollar diabetes tipo 2 más adelante en la vida.

Aproximadamente la mitad de las mujeres con antecedentes de diabetes gestacional llegan a desarrollar diabetes mellitus tipo 2 antes de los cinco a diez años después del parto.

SIGNOS Y SÍNTOMAS:

Las personas pueden experimentar diferentes signos y síntomas de las diabetes y en ocasiones puede que no hayan signos.

Algunos de los signos más comunes son:

·         Micción frecuente

·         Sed excesiva

·         Aumento de hambre

·         Pérdida de peso y cansancio

·         Falta de interés y concentración

·         Una sensación de hormigueo o entumecimiento en las manos o pies

·         Visión borrosa

·         Infecciones frecuentes

·         Heridas de curación lenta

·         Vómitos y dolor de estómago

Si muestra estos signos, consulte a un profesional de la salud.

FACTORES DE RIESGO:

Los factores de riesgo para la diabetes tipo 1 todavía se está investigando. Sin embargo, tener un familiar con diabetes tipo 1 aumenta ligeramente el riesgo de desarrollar la enfermedad. Los factores medioambientales y la exposición a ciertas infecciones virales también han sido relacionados con el riesgo de desarrollar diabetes tipo 1.

Para la Diabetes tipo 2 se han asociado varios factores de riesgo:

·         Antecedentes familiares de diabetes

·         Sobrepeso

·         Dieta poco sana

·         Inactividad física

·         Edad avanzada

·         Presión arterial alta

·         Origen étnico

·         Tolerancia anormal a la glucosa (TAG)

·         Antecedentes de diabetes gestacional

·         Mala nutrición durante el embarazo

Las mujeres embarazadas que tiene sobrepeso, que han sido diagnosticadas con tolerancia anormal a la glucosa (TAG), o que tienen antecedentes familiares de diabetes tienen un mayor riesgo de desarrollar diabetes gestacional, además al haber sido diagnosticadas previamente con diabetes gestacional o pertenecer a determinados grupos étnicos pone a las mujeres en mayor riesgo de desarrollar diabetes gestacional

PREVENCIÓN:

De momento, la diabetes tipo 1 no se puede prevenir. Los detonantes medioambientales que se cree generan el proceso que acaba por destruir las células productoras de insulina del organismo aún se sigue investigando.

Hay muchas pruebas de que los cambios de estilo de vida (mantener un peso corporal sano y realizar actividad física moderada) puede ayudar a prevenir el desarrollo de la diabetes tipo 2.

La obesidad, particularmente la abdominal, está relacionada con el desarrollo de la diabetes tipo 2. La pérdida de peso mejora la resistencia a la insulina y reduce la hipertensión. Por lo tanto, las personas que tienen sobre peso deben de mantener un peso corporal sano.

La actividad física es uno de los pilares fundamentales en la prevención de la diabetes. El aumento de la actividad física es importante para mantener la pérdida de peso y está vinculada a la reducción de la presión arterial, la reducción del ritmo cardíaco en reposo, el aumento de la sensibilidad a la insulina, la mejora de la composición corporal y el bienestar

Una dieta equilibrada y nutritiva es esencial para la salud. Una dieta sana reduce los factores de riesgo cardiovascular.

Otros comportamientos a considerar son:

Fumar: factor de riesgo bien establecido para muchas enfermedades crónicas como la diabetes y sus complicaciones. Además de otros efectos perjudiciales, fumar también aumenta la acumulación de grasa abdominal y la resistencia a la insulina.

Estrés y Depresión: existen pruebas de que hay relación entre la depresión, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.

Patrones de sueño: Tanto una duración de sueño corto (menor a seis horas) como larga (mayor a nueve horas) puede estar asociada con un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. La falta de sueño puede afectar el equilibrio de las hormonas que regulan la ingesta de alimentos y el balance energético