¿Qué es la Diabetes?
En esta ocasión, queremos compartir una pequeña definición sobre esta afección que según la Organización Mundial de la Salud (OMS) afecta a más de 400 millones de personas en el mundo.
Lamentablemente estas cifras siguen aumentando debido a distintas causas, que serán abordadas en este blog en futuras publicaciones.
La Diabetes
Mellitus o simplemente la diabetes, es una enfermedad crónica que aparece
cuando el páncreas no puede producir insulina o cuando el cuerpo no puede hacer
un buen uso de la insulina que produce.
La insulina es
una hormona producida por el páncreas que actúa como una llave que permite que
la glucosa de los alimentos que ingerimos
pase de la sangre a las células del cuerpo para producir energía. Todos
los alimentos ricos en hidratos de carbono se descomponen en glucosa en la
sangre. La insulina ayuda a la Glucosa a entrar en las células.
La incapacidad
de producir insulina o de utilizarla
Tipos de
Diabetes:
Hay tres tipos
de diabetes principales:
Diabetes
Mellitus Tipo 1
Diabetes
Mellitus Tipo 2
Diabetes
Mellitus Gestacional
Diabetes Mellitus Tipo 1:
Conocida
anteriormente como diabetes juvenil. Generalmente es causada por una reacción auto inmune en la que el sistema de defensa del cuerpo ataca las células que
Producen
insulina. Todavía no se sabe del todo el motivo de que esto ocurra. Las
personas con diabetes tipo 1 producen muy poca o ninguna insulina.
La enfermedad
puede afectar a personas de cualquier edad, pero generalmente se desarrolla en
niños y adultos jóvenes. Las personas con este tipo de diabetes necesitan
inyectarse insulina todos los días para controlar los niveles de glucosa en
sangre.
Diabetes Mellitus Tipo 2:
Conocida
anteriormente como diabetes no-insulino dependiente o diabetes del adulto,
representa como mínimo el 90% de todos los casos de diabetes.
Se caracteriza
por una resistencia a la insulina, por una relativa deficiencia de insulina o
por ambas cosas a la vez. El diagnóstico de diabetes tipo 2 puede ocurrir a
cualquier edad. La diabetes tipo 2 puede permanecer sin ser detectada durante
muchos años. El diagnóstico se hace cuando aparece una complicación o cuando se
realiza un análisis de sangre rutinario o una prueba de glucosa. A menudo, pero
no siempre, está asociada con el sobrepeso o la obesidad, que pueden provocar
resistencia a la insulina y conducir a altos niveles de glucosa en sangre.
Las personas
con diabetes tipo 2 a menudo pueden tratar inicialmente su afección mediante
ejercicio y dieta sana.
Sin embargo,
con el tiempo la mayoría de las personas requieren medicación oral o insulina.
Diabetes Mellitus Gestacional:
Es una forma de
diabetes que consiste en altos niveles de glucosa en sangre durante el
embarazo.
Se desarrolla
en uno de cada 25 embarazos en todo el mundo y está asociada con complicaciones
para la madre y el bebé.
Este tipo de
diabetes generalmente desaparece después del embarazo, pero las mujeres y sus
hijos corren un riesgo mayor de desarrollar diabetes tipo 2 más adelante en la
vida.
Aproximadamente
la mitad de las mujeres con antecedentes de diabetes gestacional llegan a
desarrollar diabetes mellitus tipo 2 antes de los cinco a diez años después del
parto.
SIGNOS Y SÍNTOMAS:
Las personas
pueden experimentar diferentes signos y síntomas de las diabetes y en ocasiones
puede que no hayan signos.
Algunos de los
signos más comunes son:
·
Micción frecuente
·
Sed excesiva
·
Aumento de hambre
·
Pérdida de peso y cansancio
·
Falta de interés y concentración
·
Una sensación de hormigueo o entumecimiento en las
manos o pies
·
Visión borrosa
·
Infecciones frecuentes
·
Heridas de curación lenta
·
Vómitos y dolor de estómago
Si muestra estos
signos, consulte a un profesional de la salud.
FACTORES DE RIESGO:
Los factores de
riesgo para la diabetes tipo 1 todavía se está investigando. Sin embargo, tener
un familiar con diabetes tipo 1 aumenta ligeramente el riesgo de desarrollar la
enfermedad. Los factores medioambientales y la exposición a ciertas infecciones
virales también han sido relacionados con el riesgo de desarrollar diabetes
tipo 1.
Para la
Diabetes tipo 2 se han asociado varios factores de riesgo:
·
Antecedentes familiares de diabetes
·
Sobrepeso
·
Dieta poco sana
·
Inactividad física
·
Edad avanzada
·
Presión arterial alta
·
Origen étnico
·
Tolerancia anormal a la glucosa (TAG)
·
Antecedentes de diabetes gestacional
·
Mala nutrición durante el embarazo
Las mujeres
embarazadas que tiene sobrepeso, que han sido diagnosticadas con tolerancia
anormal a la glucosa (TAG), o que tienen antecedentes familiares de diabetes tienen
un mayor riesgo de desarrollar diabetes gestacional, además al haber sido
diagnosticadas previamente con diabetes gestacional o pertenecer a determinados
grupos étnicos pone a las mujeres en mayor riesgo de desarrollar diabetes
gestacional
PREVENCIÓN:
De momento, la
diabetes tipo 1 no se puede prevenir. Los detonantes medioambientales que se
cree generan el proceso que acaba por destruir las células productoras de
insulina del organismo aún se sigue investigando.
Hay muchas
pruebas de que los cambios de estilo de vida (mantener un peso corporal sano y
realizar actividad física moderada) puede ayudar a prevenir el desarrollo de la
diabetes tipo 2.
La obesidad,
particularmente la abdominal, está relacionada con el desarrollo de la diabetes
tipo 2. La pérdida de peso mejora la resistencia a la insulina y reduce la
hipertensión. Por lo tanto, las personas que tienen sobre peso deben de
mantener un peso corporal sano.
La actividad
física es uno de los pilares fundamentales en la prevención de la diabetes. El
aumento de la actividad física es importante para mantener la pérdida de peso y
está vinculada a la reducción de la presión arterial, la reducción del ritmo
cardíaco en reposo, el aumento de la sensibilidad a la insulina, la mejora de
la composición corporal y el bienestar
Una dieta
equilibrada y nutritiva es esencial para la salud. Una dieta sana reduce los
factores de riesgo cardiovascular.
Otros
comportamientos a considerar son:
Fumar: factor
de riesgo bien establecido para muchas enfermedades crónicas como la diabetes y
sus complicaciones. Además de otros efectos perjudiciales, fumar también
aumenta la acumulación de grasa abdominal y la resistencia a la insulina.
Estrés y Depresión:
existen pruebas de que hay relación entre la depresión, la diabetes y las
enfermedades cardiovasculares.
Patrones de
sueño: Tanto una duración de sueño corto (menor a seis horas) como larga (mayor
a nueve horas) puede estar asociada con un mayor riesgo de desarrollar diabetes
tipo 2. La falta de sueño puede afectar el equilibrio de las hormonas que
regulan la ingesta de alimentos y el balance energético
